Nên ăn gì để trắng da
Ẳn uống lành mạnh không có chỉ tạo điều kiện bảo vệ sức khỏe tốt mà còn tạo điều kiện chị em có làn da căng mịn, rạng ngời. Sau đây là top 5 loại thực phẩm giải đáp cho câu hỏi phụ nữ ăn gì để trắng da. Nên ăn dâu tây để đẹp da mỗi ngày Dâu tây sở hữu mùi thơm nồng nàn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Loại quả tuy nhỏ nhưng có rất nhiều chất dinh dưỡng và tạo điều kiện ích cho những chị em phụ nữ như dưỡng da, tắm trắng, hỗ trợ hồng gót chân. Dâu tây có chất chống oxi hóa nên ngăn ngừa được những vết nhăn, chống lão hóa rất hiệu quả. Ngoài ra dâu tây còn tạo điều kiện cho tóc và móng tay chắc khỏe. Ngoài việc trắng da thì quả còn rất nhiều công dụng khác như tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt. Thường xuyên dùng loại trái cây này còn sở hữu khả năng phòng ngừa ung thư, tăng cường sức đề kháng. Xem chi tiết: cách cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ trẻ mãi tuổi 20 Lý do các bạn nên đi bộ mỗi ngày nhiều loại cá có tác dụng